四日市でパーソナルトレーニング スマホ首改善！
突然ですが質問です。
Q、スマホ首を治すためには
どうしたらいいですか？
A、姿勢を悪くするこり固まった筋肉を緩めて
姿勢を正す筋肉を鍛えていく。
そうすることで、スマホ首は改善していきます。
スマホ首を放置していると
症状はどんどん悪化し、
頭がどんどん前にでてきて
首が回らなくなったり
腕が上がらなくなったり、
手がしびれたり
手が動かしきれなくなったり
肩こり
頭痛
耳鳴り
めまい
自律神経の乱れ
などここでは書ききれないほどの
様々な弊害が出てきてしまいます。
スマホ首をどうにかしようと
マッサージしたり、
温めたり、
電気治療したり、
ストレッチしたり
トレーニングをしたり、
色々やってみたけど
上手くいかなかったという人は
たくさんいますが
うまくいかないやり方でやっているからなのです。
ちゃんとうまくいく手順を踏んでいけば
スマホ首も徐々に改善していきますが、
やはり、慢性化すればするほど
改善に時間がかかりますし、
柔軟性が全くなくなってしまってからは
手遅れになる可能性もあります。
なので、
スマホ首を改善するために動くのは
なるべく早い段階で始めることをオススメします(^▽^)/
うぇるはぴに通うとこんな良いことがあります！
①なんで不調が治らないのかわかる！
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【マッサージやストレッチ、電気治療や温熱治療、など気持ちがいい程度に体に刺激を入れていきますので、皆さん癒されております】
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