疲労解消｜四日市市・追分駅のうぇるはぴ

疲れが取れない・体の回復が追い付かなくてお悩みのあなたへ

四日市市・追分駅のうぇるはぴで疲労解消しませんか？

整体×パーソナルトレーニングでその場しのぎの疲労解消ではなく、根本的に疲れてもすぐ回復する体つくりを行っていきませんか？

このような症状でお悩みでしたら、相当疲れがたまっている状態であり、頑張りすぎだよというサインが出ております。

本当に忍耐強く、耐えて耐えて耐えた結果となっており、エネルギー切れを起こしかけております。

今のあなたに必要なのは休息です。しかし、その休息がうまくできていなので、辛い思いをされているのです。

まずは、何が辛くて、何が大変で、何が悩みなのか、話すことから始めてみませんか？

うぇるはぴでは経験豊富の国家資格保有の女性セラピスト兼トレーナーが親身に寄り添ってお話を伺い、それから今のあなたに必要なケアを行っていきます。

疲労がたまる原因を一言でいえば、ストレスです。ストレスといっても物理的・精神的・身体的ストレスがあります。

これらのうちどれか一つ、あるいは複数が重なり合ってストレスが蓄積され、疲労感が出てきます。

一晩寝れば疲れがとれるお客さんもいますが、疲れが解消されずに残ってしまうお客さんもいます。疲労が慢性的になると、一晩寝たくらいでは疲れがとれず、常にスッキリしません。疲れを感じる機会が多いほど、体内でストレスホルモンが発生し、ストレス物質が充満します。

疲労を改善するには、まずは疲労の原因になっているストレスを取り除くことです。もし仕事が原因なら仕事を休むこと。人間関係がストレスの原因になっているなら、その人間関係と距離をおくことです。たいていのことは、距離をおくことでストレスが癒えてきます。

当院には疲労解消に特化したメニューもありますから、ぜひお気軽にご来院ください。一人ひとりの環境や心の状態に合わせ、セッションをしていきます。ストレスに感じていることをお話しいただくだけでも心は軽くなりますよ。

疲労による不調にも目を向け、痛みや不快感を改善していきます。

疲労の原因はストレスなので、ストレスが蓄積しないようにケアするのが予防となります。

ストレスがたまらないための対策としては、ウォーキングなどで適度な運動をすることです。栄養バランスの良い食事をとり、十分な休息をとることも必須です。

ストレスを減らす工夫とストレスに耐えうる力を身に着けていくことが疲労解消へとなってゆきます。