産後の不調・産後の骨盤周りのトラブル・産後太りでお悩みのあなたへ
こんな症状にお困りではないですか？
- 産後から不調が増えた
- 産後太りが戻らない
- 産後、以前履けていたパンツが履けなくなった
- 肩こりや腰痛が治らない
- 子供を抱っこすることであちこち痛む
- 恥骨や股関節など骨盤周りが痛む
- 尿漏れ
妊娠・出産と人生で最も大仕事を終えたにも関わらず、休む暇なく大変な育児や家事に追われる日々、自分の体に手をかけれる暇もなく、せわしなく時間がすぎていき、気が付けば体がぼろぼろになっている。
本当にお疲れ様です。
命をかけて子育てをしている、お母さま方をうぇるはぴスタッフは本当に尊敬しております。
お子様を生んで一生懸命に育てて下さって本当にありがとうございます。
そんなお母さま方のお力添えができるように
うぇるはぴでは産後の骨盤矯正に力を入れております。
産後の不調でお悩みでしたら、ぜひ四日市市・追分駅のうぇるはぴまでご相談ください。当院は予約優先で受け付けており、キッズルームも設けているので大切なお子さんも是非一緒にご来院ください。
店舗前には4台分の駐車場があります。土曜・祝日も夕方１８時まで対応しております。国家資格保有の女性セラピスト兼パーソナルトレーナーが、産後の骨盤矯正をいたします。どこでも改善しなかった産後の不調を、一緒に解消していきましょう(^▽^)/
産後の骨盤のゆがみ、骨盤のひらきの原因は？
妊娠や出産によって骨盤はひらき、ゆがみやすくなります、なぜかというと妊娠中に赤ちゃんの大きさに骨盤が対応するため、骨盤を緩めるリラキシンというホルモンが分泌されるからです。
リラキシンの作用によって骨盤周りの靭帯がゆるみ、赤ちゃんの成長に合わせて骨盤に収まるようにお母さんの体はできています。
通常ですと、出産した後は、妊娠中から正常のホルモンに戻り、その過程で骨盤も締まっていくものです。
しかし、内側の骨盤を締めてくれる筋肉（インナーマッスル）が弱っていて、外側の筋肉（アウターマッスル）が固く凝り固まっていると、骨盤が締まるタイミングを逃してしまい、緩んだままの状態で放置することで年を取るにつれて骨盤が開き、ゆがんでいく方たちがたくさんいるのが現状です。
産後の骨盤のゆがみを改善するには【くびれトレ×骨盤矯正】
四日市市・追分駅のうぇるはぴの産後骨盤矯正の方法。
①【筋膜リリース】
骨格をゆがめて、開いてしまう外側の凝り固まった筋肉をほぐします。
出産、育児、家事で疲れた体を癒していくために
ストレッチやマッサージ、電気治療や温熱療法を行います。
②【くびれトレ】
内側から骨盤を締めて安定させてくれる筋肉を使えるようにトレーニングします。
息を吐くことで肋骨が締まっていき、姿勢を正すお腹のコルセットの筋肉（腹横筋）を鍛えていきます。
呼吸と姿勢と動かし方を整えるトレーニングを行い
楽に動ける体つくりを行います。
③【骨盤矯正】
骨盤のゆがみがあればゆがみの矯正をし、骨盤のひらきがあれば骨盤を締める矯正をします。
産後の方は特に骨盤を締める矯正を重点的に行っていきます。
④生活習慣改善
今できる、日常生活に取り入れられる、骨盤が安定する習慣を身につけていきます。
この先一生役立つ、自分の健康管理ができる知識を身につけていきます(⌒∇⌒)
これを、３～４か月繰り返し週に１回行うことで
骨盤がゆがみ、ひらく習慣から
骨盤が締まり、安定する習慣へ変貌していき、
身体が根本から生まれ変わっていくのです。
うぇるはぴの通われた方のお声がこちら(^▽^)/
https://www.instagram.com/reel/Cgq_8vCly3j/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
習慣が変われば体は変わりますが、
習慣が変わらなければ、現状維持ではなく
自然に症状は進行していくものですので(´;ω;｀)
開いた骨格を締めて整える【インナーマッスル】は筋肉なので
使わないと落ちていく一方ですが、
逆に筋肉なので
いくつになっても使えば筋肉はついてきます‼
それが人間の筋肉です。
【使わなければ落ちていき、
使えば筋肉はついてくる。】
産後の今！
一番体が変化しやすい時期がチャンスです！
実は産後が一番痩せやすい時期でもあるので、
これを機に
体を一緒に整えていきましょう(^▽^)/
うぇるはぴに通うことで得られるメリット！
①なんで不調が治らないのかわかる！
【なぜ良くならないんだろうという解決できない悩みから解放されます】
②どうしたらよくなるのかわかる！
【どうしたらいいのかわからないという自分では解決できない悩みから解放されます。自分の望みを叶える為にすべきことが明確になります】
③自分だけの自分に合った健康法がわかる！
【今の自分にあっていないストレッチや自分にあっていない筋トレに無駄な時間や無駄な労力をかけずに済む】
④施術が気持ちいい、日ごろの疲れが癒される
【マッサージやストレッチ、電気治療、温熱治療、など気持ちがいい程度、体に刺激を入れていきますので、皆さん癒されております】
⑤自分の心身の拠り所ができて、何かあっても大丈夫と思える
【自分の居場所、拠り所ができると日常生活の質が向上します】
⑥この先一生役立つ、自分に合った、自分の健康法の知識とスキルが身に付き、自信がつく
【将来、不自由で不健康な状態で医療費にお金をかけるのではなく、自由に自分の好きなことに時間とお金を使うことができる】
心身ともに健康になると、より快適な暮らしを送ることができます(^▽^)/
女性セラピスト兼トレーナーと
安全に姿勢良く引き締まった体つくりを行っていきませんか？？