産後2か月～２年の方で骨盤周りのトラブル・産後太りでお悩みのママへ

ゆるんでひらいた骨盤を締めて整える

【くびれトレ×産後骨盤矯正】

産後の骨盤矯正を受けるなら、四日市市・鈴鹿市近辺のうぇるはぴへ(^▽^)/

こんな症状にお困りではないですか？

妊娠・出産と人生で最も大変な大仕事を終えた後、休む間もなく育児や家事に追われる日々、自分の体に手をかけれる暇もなく、せわしなく時間が過ぎていき、気が付けば体がぼろぼろになっている。

そんな方が産後の方では多く見受けられます。

本当にお疲れ様です。

命をかけて出産し子育てをしている、お母さま方を本当に尊敬しております。

お子様を生んで一生懸命に育てて下さって本当にありがとうございます。

そんなお母さま方のお力添えができるように

うぇるはぴでは産後の骨盤矯正に力を入れております。

産後の不調でお悩みでしたら、ぜひ四日市・鈴鹿市近辺のうぇるはぴまでご相談ください。当院は完全予約制で受け付けており待ち時間はございません、キッズルームにおもちゃもあり、バウンサーや電動ベビーベッドバウンサー、ジャンパルもご用意しております。大切なお子様も是非一緒にご来院ください。

店舗前には4台分の駐車場があり、お子様の乗り降りもラクに行えます。土曜・祝日も夕方１７時まで対応しております。国家資格【柔道整復師】の業界歴１４年以上の女性院長が58,700件のデータを基に考案した、安心と実績の産後骨盤矯正プログラムをいたします。

産後の骨盤のゆがみ、骨盤のひらきの原因は？

妊娠や出産によって骨盤はひらき、ゆがみやすくなります、なぜかというと妊娠中に赤ちゃんの大きさに骨盤が対応するため、骨盤を緩めるリラキシンというホルモンが分泌されるからです。

リラキシンの作用によって骨盤周りの靭帯がゆるみ、赤ちゃんの成長に合わせて骨盤に収まるようにお母さんの体はできています。

通常ですと、出産した後は、妊娠中から正常のホルモンに戻り、その過程で骨盤も締まっていくものです。

しかし、内側の骨盤を締めてくれる筋肉（インナーマッスル）が弱っていて、外側の筋肉（アウターマッスル）が固く凝り固まっていると、骨盤が締まるタイミングを逃してしまい、骨盤が緩んだまま外側の硬い筋肉に骨盤は引っ張られてしまい、年を取るにつれてどんどん骨盤が開き、ゆがんでいく方たちがたくさんいるのが現状です。

産後の骨盤のゆるみを改善するには【くびれトレ×産後骨盤矯正】

四日市・鈴鹿近辺の

うぇるはぴの産後骨盤矯正１６回プログラム

初診【左右のゆがみを自分の体重を使い矯正する】

骨盤を内側から締める為に自然のコルセット(腹横筋＝姿勢改善筋)に刺激を入れます。その後に、バランスを整えるように筋膜リリース＆ストレッチを行い、最後に骨盤矯正を行います。必要な方は日常生活で骨盤ベルトを着用するように指導することがあります。つけ方や着用場所をお教えしますのでご安心ください。

産後骨盤矯正プログラム

①【緩んで不安定な骨盤を締めて安定させる矯正】

お腹のコルセット筋(腹横筋)に刺激を入れて調整した後に筋肉のバランスを整える筋膜リリース＆ストレッチを行い最後に骨盤をゴムバンドで強く締めて簡単な運動を行う、骨盤を締める矯正を行います。徐々に骨盤が整うように自分に時間をかけることができない産後ママができる簡単な(～ながらトレ)を教えていきます。

②【骨盤の外側の筋肉をゆるめる】

お尻の外側の筋肉(大腿筋膜張筋)が硬いと骨盤を引っ張って骨盤を不安定にさせる力が働いてしまうので、いつまで経っても骨盤は締まらずに逆に骨盤が緩んでひらいてしまう原因になりますので、お尻の外側の筋肉をほぐしていく矯正を行います。

③【骨盤につくお尻の深層筋をほぐす】

不安定な骨盤をとりあえず安定させるために頑張ってくれている深い筋肉(中殿筋。小殿筋)をほぐさないと骨盤を正しい位置に戻せないので、しっかりとほぐしていく矯正を行います。

④【内ももの筋肉を筋膜リリース＆ストレッチ】

骨盤の下の方、恥骨という骨に内ももの筋肉(内転筋)がついていますが、この筋肉が硬いと股関節が開かなくなり、骨盤と股関節の位置関係が乱れた状態で腰痛や膝の痛み、股関節の痛みを招いてしまいます。もちろん、骨盤も整えることができないので、しっかりと緩めてストレッチしていきます。

⑤【骨盤矯正ストレッチ＆体操】

股関節を曲げて前かがみができなくて、骨盤の関節で前かがみしてしまう癖を改善していかないといつまでも骨盤は不安定なままになってしまうので、しっかり股関節から体が曲げられるようにストレッチと体操で骨盤矯正を行っていきます。

⑥【立ち方の練習】

重心を上にあげるときの体の使い方のクセ、その他日常生活の体の使い方のクセでの筋肉のバランスが決まり骨盤の位置関係は決まってきます。なので一生使える、骨盤を整える体の使い方を練習していきます。

⑦【肋骨を締める】

肋骨を締める、骨盤を締める筋肉は(腹横筋)という筋肉です。つまり肋骨が開いた状態で骨盤を締めて安定させるのは非常に難しくなります。なので、肋骨を締めることで骨盤矯正となります。

⑧～⑯回

肩甲骨が肋骨に張り付いていても、肋骨や骨盤は締まりませんので肩甲骨はがしや、そのほかにも段階を踏んで骨盤を整える為に歩き方の指導まで行っていきます。

うぇるはぴの産後骨盤矯正１６回プログラムを実行することで

どんどん骨格がゆがんで開いていく人生から

骨盤が締まり骨格が引き締まって安定し、身軽に動ける人生へと変貌していき、

身体が根本から生まれ変わっていくのです。

うぇるはぴの通われた方のお声がこちら(^▽^)/

https://www.instagram.com/reel/Cgq_8vCly3j/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

・業界歴10年を超える豊富な実績とデータによる骨盤矯正

・女性施術者による施術

・厚生労働省が認めた国家資格を持った施術者による施術

・キッズスペース有りでもお子様連れも安心

・駐車場完備で安心して車で通院

・各種クレジットカード使用可能

習慣が変われば体は変わりますが、

習慣が変わらなければ、現状維持ではなく

症状は進行していくものです。

開いた骨格を締めて整える【インナーマッスル】は筋肉なので

使わないと落ちていく一方で、姿勢が崩れ、体型も崩れる一方ですが、

逆に筋肉なので

使えば筋肉は徐々に鍛えられていくます。

それが人間の筋肉です。

【使わなければ落ちていき、

使えば筋肉はついてくる。】

産後の今！

一番体が変化しやすい時期がチャンスです！

実は産後が一番痩せやすい時期でもあるので、

これを機に

体を一緒に整えていきませんか？(^▽^)/

うぇるはぴに通うことで得られる6つのメリット！

①なんで不調が治らないのかわかる！

【なぜ良くならないんだろうという解決できない悩みから解放されます】

②どうしたらよくなるのかわかる！

【どうしたらいいのかわからないという自分では解決できない悩みから解放されます。自分の望みを叶える為にすべきことが明確になります】

③自分だけの自分に合った健康法がわかる！

【今の自分にあっていないストレッチや自分にあっていない筋トレに無駄な時間や無駄な労力をかけずに済む】

④施術が気持ちいい、日ごろの疲れが癒される

【マッサージやストレッチなど気持ちがいい程度、体に刺激を入れていきますので、皆さん癒されております】

⑤自分の心身の拠り所ができて、何かあっても大丈夫と思える

【自分の居場所、拠り所ができると日常生活の質が向上します】

⑥この先一生役立つ、自分に合った、自分の健康法の知識とスキルが身に付き、自信がつく

【将来、不自由で不健康な状態で医療費にお金をかけるのではなく、自由に自分の好きなことに時間とお金を使うことができる】

心身ともに健康になると、より快適な暮らしを送ることができます(^▽^)/

国家資格保有の女性院長の安心と実績の骨盤矯正プログラムを受けてみませんか？

今なら

１日１名様限定

初診半額￥3850で受けられますので、

値上がりする前に是非、いらしてくださいね(^▽^)/！

予約方法

①ホーム画面に戻ってネット予約の場合は

初診１２０分をお選び、都合のいい日時をお選びください<(_ _)>

②質問やご要望がある場合はLINE登録し、メッセージをお送りください<(_ _)>

気付き次第、すぐ返信したします<(_ _)>

③お電話でお問合せやご予約の場合

一人サロンの為、施術中は電話に出られないため、留守番になることが多いです。

後ほどおかけなおしますので、お名前とお問合せ内容を留守番に入れてもらいますように

よろしくお願い申し上げます<(_ _)>

おなた様とお会いできることを

心よりお待ちしております(^▽^)/

整体×パーソナルトレーニング　うぇるはぴ　西原愛喜