諦めかけていた腰痛改善　整体×パーソナルトレーニング　うぇるはぴ | 四日市市で人気の整体 うぇるはぴ

どこにいってもよくならない腰痛

なかなか治らない腰痛

一時的によくなってもまた動くと痛くなる腰痛

繰り返す腰痛

 

なぜ、腰痛は治らないのでしょうか？

 

腰には胸腰筋膜というものがあり、

上半身と下半身をつなぎ

効率良く力を伝えてくれるものがあります。

 

しかし、

肩甲骨周りが固い

股関節が固い

足首が固いなど

動きが悪いところがあると

腰を過剰に使いすぎるクセがでてきてしまいます。

上半身と下半身がうまくつなげないと

腰痛は治らないのです。

 

そして、腰のコルセットの筋肉も徐々に

筋肉低下を起こし

 

腰の骨がつぶれたり

クッションがつぶれたり

骨がずれたりすることで

 

腰から下半身をコントロールする

神経がでてますから

 

腰の症状で

歩けなくなったり

立てなくなったり

足がしびれたり

膀胱直腸障害を起こしたり

症状が進行するとでてきてしまうものです。

 

まだ、腰の痛みを

感じれているうちに

足に症状がでないうちに

腰痛は解消したいものです(´;ω;｀)

 

うぇるはぴでは

整体×パーソナルトレーニングで

腰痛改善を目指していきます(⌒∇⌒)

 

①【整体】腰痛改善の為、全身の筋肉のバランスを整えるようにマッサージやストレッチで筋膜リリースしていきます。

②【くびれトレ】次に内側から姿勢を正してくれる腰のコルセットの筋肉【インナーマッスル】を使えるようにトレーニングしていきます。

③【骨盤矯正】体の土台である骨盤を整えていきます。

④【生活習慣改善】日常生活で腰痛が治らない習慣から徐々に腰痛が治る習慣に置き換えていきます。

 

こうして徐々に段階を踏んでいくことで

腰を痛める習慣から腰が治る習慣へ変えていき、

習慣が変わると必然的に体は変わりますので(⌒∇⌒)

 

治らない腰痛でお悩みの方は

ぜひ一度、お気軽にうぇるはぴへご相談ください(^▽^)/

 

整体×パーソナルトレーニング

うぇるはぴ

西原愛喜