産後骨盤矯正 整体×パーソナルトレーニング
産後の骨盤矯正はした方がいいという話は耳にしたことがありますか？
痛みが出て、日常生活に支障がでて産後のケアをする方は多いですが、
どこも痛くない状態だとケアをしない方が多いかもしれません。
なぜ、産後はケアをしたほうがいいのか、、
通常の時と
妊娠中のホルモンは違うものです。
妊娠中はホルモンの働きで靭帯が緩み
骨盤も緩んできます。
柔軟性のある方は
体の変化に対応して不調なく過ごすことができますが、
柔軟性のない方は体の変化に対応することができなくて
様々な不調がでてきてしまいます。
産後は妊娠中から通常のホルモンへ変わるので、
本来なら、骨盤も元の位置に戻り締まってくるものですが、
骨盤がゆがんで開きっぱなしで
不調が出てきて、なかなか治らない人もたくさんいます。
うぇるはぴに通院されている方の声がこちらになります(^▽^)/
https://www.instagram.com/reel/Cgq_8vCly3j/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
骨盤を締める為にうぇるはぴでは
①外側の凝り固まった筋肉をほぐしていきます
②内側から姿勢を正してくれるインナーマッスルトレーニングを行います。
③骨盤矯正をします
④骨盤を整える生活習慣を意識して取り入れていきます
この段階をふむことで
無理なく安全に骨盤を締めることができます。
3か月から４か月の通院で
骨盤が締まって安定してくる人が多いです。
周りの筋肉をほぐすだけでなく
中から筋肉を鍛えるだけでなく
骨盤矯正をするだけでなく
生活習慣に気を付けるだけでなく
この４つの要素を
３か月積み重ねることで
３～４か月後には
まったく違った体になることができるのです(^▽^)/
ここまで、産後の骨盤矯正に手厚いサポートができるのは
うぇるはぴだけです(⌒∇⌒)
キッズスペースやバウンサーも用意していますので、
大事なお子様と一緒に通院もできますし、
お子様を預けて一人息抜きする時間を作ってもいいと思います(^▽^)/
産後体型が変わってもとに戻らない、
ちゃんと骨盤が締まっているか診てほしい。
どうしたら骨盤が整うのか知りたい、
腰痛、肩こりなど不調がなおらなくてしんどい。
疲れがつれなくて毎日がつらい。
そんな
お悩みをお持ちでした
ぜひうぇるはぴへ
お気軽にご相談ください。
お悩み解決するべく全力でサポートさせていただきます(^▽^)/