肩関節が詰まったり
動かすと痛かったり
する場合は

ストレッチというより
関節をはめる

正しい
インナートレーニングを
行います🙌

バランスが崩れて
痛めないように

バランスを整える体操が大事✨

呼吸
姿勢
動かし方

一緒に見直していきましょう❤️

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