全身運動

全身の関節を動かすことで
循環を促していきます✨

首
肩
背骨
肋骨
肩甲骨
股関節

血液が循環しないと
老廃物は流れないです
そして酸素や栄養も供給されないので

全身の関節を動かすことが
一つ一つの細胞呼吸を
助けてくれます☺️❤️

同じ姿勢は
最低でも
50分に一回は
身体を動かして
健康寿命を伸ばしていきましょう😊✨

整体×パーソナルトレーニング
うぇるはぴ

四日市市小古曽5丁目3-11

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