からだの基本

捻り

ひねれるから

寝返りができて
手を伸ばせて
物を操作できる
足を出せて
歩くことができる

背骨の捻り
肋骨の捻り
肩の捻り
股関節の捻り

歩く時に
固まって
ひねれなくなってくると

動きすぎて痛める所が
腰や骨盤
膝
首
足首
肩

だったりします

バランスよく
ひねれていない所を
ひねれるようにしていくと

筋肉のバランスが整って
骨格が整って

一生
骨や関節を
守ることができて

一生自分の身体で
動いて生きることができますよ☺️✨

女性の為の
女性院長による
女性専用整体サロン

整体×パーソナルトレーニング
うぇるはぴ

四日市市小古曽5町目3-11

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