インナートレーニング

良い姿勢で
呼吸と動かし方を気をつける

腰痛
反り腰
下っ腹ぽこり
股関節のつまり
お尻が垂れる
尿漏れ
内臓下垂
生理痛

横隔膜
骨盤底筋
腹横筋

のインナーユニット
姿勢安定化筋が正常に働けると
様々なありとあらゆる
不調や体型の悩みが解消されていきます☺️✨

インナートレーニングは
きつくない！！！

しんどさや回数をこなすより
意識が大事🙌✨
呼吸とフォームと動かし方です😊

自分で間違ったやり方でやり続けるより
自分に合ったパーソナルトレーナーさんから
直接聞いた方が早いですよー☺️✨

女性の為の
女性院長による
女性専門整体サロン

整体×パーソナルトレーニング
うぇるはぴ

四日市市小古曽5丁目3-11

#整体
#パーソナルトレーニング
#インナーマッスルトレーニング
#姿勢改善トレーニング