私がお伝えする
体軸×自分軸を作るトレーニングで
主軸の２つのこと

【舌を上顎につける】
【息を吐く】

この２つは
気付いたらやる
とにかくやる
無意識レベルに落とし込むまで
何年でも何十年でもやる

それが骨を守り
筋肉のバランスが整い
循環改善
自律神経も整う
メンタルも整う
人生が整うからです☺️

意識してできることを
無意識領域に落とし込むには
1万時間かかると言われています☺️

姿勢改善の為に
一つだけでも
落とし込みたいのが
舌ポジションです☺️✨

女性の為の
女性院長による
女性専用整体サロン

整体×パーソナルトレーニング
うぇるはぴ

四日市市小古曽5丁目3-11

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#姿勢矯正