まずは、寝ているだけで腹筋2万回相当の効果があるマシンを使用して筋肉のバランスを変え、骨盤や肋骨を引き締めていきます。このプロセスで骨格を整え、さらに呼吸を意識してもらうことでインナーマッスルが活性化いたします。次に、お腹のコルセットの筋肉を調整し、人間本来の動きに合わせたリズムを整えます。呼吸に合わせて肋骨を締めるようにお腹のもみほぐしを行い、整体によって筋肉のバランスを調整いたします。また、ご自宅でもお手軽に続けられる、ながらトレーニングのご指導も四日市で行っております。

妊娠中には、赤ちゃんの成長に合わせて骨盤を緩めるリラキシンというホルモンが分泌され、骨盤周りの靭帯がゆるみます。出産後は通常、ホルモンバランスが正常に戻り骨盤も締まっていくはずですが、インナーマッスルが弱っていると骨盤が緩んだままの状態になりやすく、外側の硬い筋肉に引っ張られて骨盤が開いてしまうことがあります。産後骨盤矯正プログラムは、このような骨盤の問題に対処するために開発されました。整体とトレーニングによって骨盤の歪みを正し、筋肉のバランスを整える施術を四日市でご提供いたします。