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四日市小古曽のうぇるはぴです(^▽^)/
今日はうぇるはぴの整体×パーソナルトレーニング方法について
お伝えしていきます！
うぇるはぴでは
姿勢改善・ゆがみ改善・骨格改善から
様々な身体の不調を改善するために
くびれトレ×骨盤矯正という整体、トレーニング法を行っております！
くびれトレとは
姿勢を正すお腹のコルセットの筋肉
インナーマッスルを使えるようにすること
この筋肉が使えることで肋骨から引き締まり
くびれが作られ骨盤も整い、姿勢も整えて
健康的に美しくなることができます(^▽^)/
そこから、骨盤矯正も行い
矯正がちゃんと体になじむよう
インナーマッスルが体を整えてくれます！
しかし、最初からインナーマッスルを
鍛えようとしても
周りの凝り固まった筋肉に
力が入りすぎてしまい
なかなかインナーマッスルに効かすことができないので
最初は筋膜リリースなどの整体をして
外側の筋肉をほぐしてから
トレーニングは行っていきます！
こうして、ちゃんと段階を踏んで
一人一人の体の調子にあわせて
整体×トレーニングをすることで
進むスピードは個人差がありますが
誰でも体を変えることができます(^▽^)/
自分の体の声を聴いて
自分の望みを見失わずに行動していけば
身体をおのずとついてきます(⌒∇⌒)
くびれトレ×パーソナルトレーニング
で姿勢改善・ゆがみ改善・骨格改善
できるのはうぇるはぴだけです(^▽^)/
本質的な身体の変化を望むなら
一度、うぇるはぴへ
ご相談ください(⌒∇⌒)