四日市でパーソナルトレーニング　ダイエット | 四日市市で人気の整体 うぇるはぴ

こんなお悩みはありませんか？

自分なりに色々

ヨガや筋トレ

ストレッチや有酸素運動など

色々試したけど

なかなか自分の理想の体型にはならない、

 

 

 

実はそれって、

動いていない関節と

動きすぎの関節があって

自分のクセを改善できていないから

 

なかなか、自分の思うような

理想の体型を手に入れられないの

かもしれません、、、

 

 

まずは、

自分の体のクセを知ることから始めましょう(^▽^)/

 

 

たとえば、

腰が固くて、丸めることが

できなければ

腹筋もできないので

お腹が凹むことは中々至難の業です。

 

肩甲骨の動きのバランスが悪いと

二の腕や脇肉を落とすことはできません。

 

股関節の動きのバランスが悪いと

内もも、外もも

お尻をうまく落とすことができません

 

 

しまいには

肩が盛り上がって

首が短くなったり

外ももや前ももがパンパンに張ったり、

ごつごつした体型になったり、

 

ストレッチもやりすぎて

関節を痛めたりする方も

大勢おられます。

 

つまりは、

目的達成のための

方向性から間違ってしまっている人が

大多数なのです。

 

 

当院では安全にインナーマッスルトレーニングを

行っていくので、

体のバランスを改善するためにトレーニングを行っていくだけで

ウエストが５センチダウン

ヒップが４センチダウンする人もいます。

 

痛みも取れて、体型も引き締まって

喜ばれる方がたくさんいます(^▽^)/

 

今の自分に必要なことを

まずは知って

そこから安全に着実に

目標達成へと歩み始めませんか？

 

整体×パーソナルトレーニング

うぇるはぴ

西原　愛喜