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うぇるはぴの整体×パーソナルトレーニング くびれトレ×骨盤矯正
まず、骨盤矯正という言葉を聞いたことがありますか？
レントゲンをとっても骨盤のゆがみはないけれど
整体院や接骨院などにいくと骨盤がゆがんでいる、ひらいていると言われたことが
ある人もいるかもしれません。
骨盤じたいは強靭な靭帯でくっついているのに
骨折や大きなケガをしない限り
ゆがんだりすることはありません。
しかし、
骨盤につく様々な筋肉がいろんな方向に引っ張るストレス
をかけるので、見た目は変わらずとも
骨盤をゆがめるストレスが原因で
体の位置関係がずれてきて、
全身のゆがみを作ったりしますし、
骨盤の靭帯が緩むと
骨盤に開くストレスがかかってしまい、
下半身がどんどん大きくなっていく
現象が起きてしまうのです。
うぇるはぴの
整体×パーソナルトレーニングでは
まず、
姿勢や骨格をゆがめて開いてしまう周りの
固まった筋肉を筋膜リリースというやり方で
ほぐしていきます。
次に内側から姿勢を正してくれるインナーマッスルトレーニング
【くびれトレ】を行っていきます。
姿勢を正す筋肉を活性化させてから
【骨盤矯正】を行っていきます。
この順番を守ることで
身体がスムーズに変化を受け入れて
くれるようになります。
あとは、日常生活でどのように体を使うか
身体が変化に対応してくれるか
それともやはりもとに戻す力のほうが強く働くのか
変化に対する対応の仕方は
個人差がありますので、
一人一人の体の状態に
合わせて整体×パーソナルトレーニング
【くびれトレ×骨盤矯正】
を行っていきます(^▽^)/
一人一人のその時の
体の状態に合わせてやり方を
柔軟に変化させることができるのは
うぇるはぴの特徴でもあります(^▽^)/
自分の体を親身に
しっかりとみてほしいというお悩みがありましたら
是非、一度うぇるはぴまで
お気軽にご相談ください(⌒∇⌒)
整体×パーソナルトレーニング
うぇるはぴ
院長 西原愛喜